Triathlon Islandman (19 mai)
La ciotat est une charmante bourgade des bouches du rhone acrochée sur un massif calcaire se jetant dans la mer.
Chaque année cette charmante commune organise ce qu’il appellent un tri-tatons, un tres talons, ou un truc comme ca…
Ils arrivent a convaincre 250 couillons de se lever à 5h du matin pour se jetter dans l’eau froide, gravir une montagne a velo et aller recuperer des chouchous en courant a pied.
Parmi ces 250 …., 5 illuminés avaient en plus fait 4h de voiture pour participer a cette activité, C’est la bande a chacha, avec marcou, yoyo, roro et cricri (mezigue). Et 2 pompom girls domi et Céline (du lourd !)
Comme ca avait pas l’air de leur plaire beaucoup, yoyo et roro ont decidé de se debarrasser du truc le plus vite possible, pas con…
Nous, avec marcou et chacha on a profité.
De l’eau fraiche mais belle, de la montagne verdoyante, de la belle brise d’ouest plein nez au retour et on a bien compté tous les chouchous (4).
Sérieusement, une belle epreuve ou apres une belle nat et un beau velo, je me fait manger par le president malgré une belle cap pour moi. Je gagne 21mn sur l’année derniere ce qui valide mon travail hivernal mais il reste encore du boulot vers l’IM à Madrid. ON EST BIEN ! ON EST BIEN !!
Pensée a Eric
Chris
Salut à tous
Le dernier et l on vous embête plus, promis.
Autant vous dire qu il n y a pas grand à chose à rajouter.
L appart vu sur la mer... Avec une terrasse 180 degré... Sublime. Merci marc ( une trouvaille)
Accompagné de masterchef cris... Le repas d avant course fut un régal.
Nous etions donc dans les meilleures conditions. Effectivement mon idée de Mac do la veille s est moins glamour mais bon ça passe !
Romain, fidèle à lui même, quand il arrive, on sent de suite qu on est pas là pour enfiler des perles le lendemain. Tout nikel,. Et puis quand je le vois à 5h du mat... Faire des exercices avec des rouleaux de kine pour préparer les muscles... La sérieux j ai pris peur ! Moi qui cherché à ce moment là les tasses à café, je me suis dit que j allais ramasser grave😁.
Yohan, tout lui passe. No stress il vit son truc relax max....
Chris, 5h frais comme un gardon il lance la première vanne.... C est bon... J y suis.
Marc, le doc, se prépare à la natation... La partie de plaisir ! Il a déjà répondu à des mails taras... Il ne s arrête jamais le boss.
Quand à moi, je me dis... Avec eux tu iras au bout.
Un beau temps et une météo clémente s annonce. Pas froid enfin l'air.. L eau va être une autre histoire. Céline nous accompagne... Trop sympa.
Le départ est donné, le banc de poisson s élance.
Pas évident de voir les bouées je zig et zag.... Bref... Un gros poisson sort en même temps le Romain.
Transition... Départ vélo.... Il part comme une balle.... Je n ai plus qu à limiter la casse.
La un autre ex poisson me dépasse... Celui ci était prévu aussi.... Le cricri... Qui gentiment me dit " alors on se promène" OK. La je me transforme....
Je lâche pas l affaire et prends le temps d analyser les vélos qui me dépassent.... Aero, chrono... Je soigne mon futur achat. 😁. On se croise avec les copains... Ça envoie du steak !
J en garde pour la Cap : deux objectifs.... Récupérer chris... Et faire le meilleur chrono taras...
Autant dire prétentieux car je cours pas beaucoup depuis le début de l'année. Merci à Bouzid pour les séances.
J arrive à vélo et qui je croise courir.... Le Cricri
Bon c est pas gagné ! Il a pris de l avance.
Pas grave.... Faut tout donner et poser le cerveau.... Du coup je souris pas beaucoup 😉.
Le parcours cap est fait de relance et d un petit coup de cul qui casse les pattes, pas long mais sévère.
Les deux fusées se tirent la bourre, romain l avion et yohan donne du rythme aussi.
Je me sens bien... Je récupère le cricri mais je n ose pas lui dire.... Alors on se promene!!! On ne sait jamais 😜
La ligne d arrivée approche, Marc est lancée dans un bon rythme également
Y a plus qu à sentir l énergie des uns et des autres...". On finira ensemble" (private joke) autour d une bonne paella...
Bon week end... Le plaisir de partager sa passion. Avec de bons résultats pour tous.
Merci aux accompagnatrices.... Pour vos encouragements.
À toi Éric.... On a pensé à toi
Bonne soirée à tous
Charly
WE très sympa, si on enlève la partie natation du triathlon...
Les arbitres n’ont pas été très sympas : ils n’ont pas voulu faire partir avant ceux qui nageaient moins vite !
Un grand bravo à Roro, Yoyo, Chacha et Cricri (il y a du niveau chez les taras !) et merci d’avoir attendu jusqu’à mon passage de la ligne d’arrivée...
Sinon, pour ceux qui auraient encore quelques doutes, vous pouvez remballer : Chris est une excellente recrue, sportivement et toutlerestement ; juste une chose : s’il vous propose de transporter votre vélo, vous répondez non....
La bise à Eric,
Marc
Salut les taras..
c'était donc la répétition générale avant Nice.
Après une préparation culinaire absolument irréprochable (à base de Mac Do, biere, pistache et cahuetes) ainsi qu'une nuit merveilleusement reposante, rythmée par les tubes des années 90 de notre voisin d'en dessous, nous voila donc sur la ligne de départ. L'organisation est pas mal, on se fait amener en bus puis bateau sur le départ au large. Curieuse impression quand même que de se retrouver dans un bus de ville, à 6h du mat, avec que des mecs en combi... on a croisé des types qui sortaient de boîte, je suis sûr qu'ils ont cru avoir loupé la soirée de l'année!
Bref, je fais une natation solide avec une bonne transition, le vélo se passe bien, bonne sensation.. En regardant les pointages j'ai du compter jusqu'à 10 minutes d'avance sur mes collègues. la dernière partie du parcours est descendante, vu que c'est pas mon point fort je commence a perdre quelques minutes.... Je débute la CAP en forme, pas mal aux cannes. Je croise Romain durant le premier tour, à ce moment j'ai encore six ou sept minutes d'avance. Je me dis que ça peut le faire... mais à la Ciotat c'était "magic romain", dès le deuxième tour il a déjà comblé plus de la moitié du retard, il me reprend sur le troisième tour puis creuse une petite distance de sécurité. je vois qu'il lève le pied sur la fin, j'arrive à stabiliser l'écart. Je termine à 3 min. On s'est bien tiré la bourre mais y a pas photo à l'arrivée, avec une CAP comme ça il était imprenable le Romain, bravo.
On est tous finisher, charly fait une CAP costaud, avec ton futur CLM tu vas tout peter! Marc a failli mourir congelé mais il vous expliquera ça, et notre cricri en plus d'être un bon triathlète c'est aussi un bon cuisinier, le poulet au sojà était parfait, il faudra que tu nous fasses des tuppers pour nice!
Globalement la course s'est très bien déroulée, je termine bien, pas trop mal aux jambes, ça rassure pour l'Iron.
le seul point négatif avec ces courses le dimanche c'est le manque d'apero post course, dommage. On se rattrapera le 30 juin.
A +
Johan
Salut à tous,
7h20: je vais faire un petit pipi puis monte sur un des 3 bateaux partant vers le départ, mais pas de bol je perd mes copains dans l’histoire et me retrouve solo. Dans le bateau, un mal de dos se réveille...ça m’énerve...